スピリチュアルなエネルギーが高まるライオンズゲート期間。願いが叶いやすいと言われる一方で、注意が必要な面もあります。良い流れに乗るための心構えを確認しておきましょう。
感情の起伏が激しくなりやすい
この時期は無意識の領域が刺激されることで、感情が表面化しやすくなります。自分の内側と丁寧に向き合うことが大切です。
ネガティブな感情に巻き込まれすぎない
不安や怒りを感じたら、そのまま流されるのではなく、一度立ち止まって観察しましょう。
感情に飲み込まれると冷静な判断ができなくなります。
「いま私は怒っている」と自覚するだけで、感情との距離が取れ始めます。
深呼吸をして体の感覚に意識を向けることで、気持ちが落ち着いていきます。
感情は悪いものではなく、内側からのサインとして受け止めましょう。
感情を紙に書き出して整理する
モヤモヤをそのままにせず、文字にすることで客観的に自分を見ることができます。
頭の中にある思いをノートに書くことで、気持ちの整理が進みやすくなります。
感情を「なぜそう思ったのか？」と掘り下げることで、意外な気づきが得られることもあります。
書くことに正解はありません。思うままに言葉を並べるだけでも心は軽くなります。
後から見返すことで、自分の成長や変化にも気づきやすくなります。
体調の変化に敏感になる
エネルギーの影響で疲れや眠気を感じる人もいます。無理せず、自分のペースを優先しましょう。
十分な睡眠と休息を取る
眠気やだるさはエネルギー調整のサインかもしれません。体をしっかり休ませて整えましょう。
この時期は無理に動かず、いつもより多めに休むことを意識してみましょう。
質の良い睡眠を取ることで、心身のリセットがスムーズに行われます。
昼寝や仮眠も、疲労回復には効果的です。無理に我慢せず体の声を聞きましょう。
睡眠前にはスマホを控え、リラックスできる環境を整えるとより深い休息が得られます。
食事や水分補給に気を配る
栄養バランスのよい食事とこまめな水分補給で、エネルギーの流れをスムーズに保ちます。
野菜や果物を多く取り入れることで、体の中から軽やかさを感じられるようになります。
ジャンクフードや刺激物を控えると、エネルギーの乱れも落ち着きやすくなります。
水分は喉が渇く前にこまめに補給し、体内の巡りを良くしておきましょう。
温かい飲み物やスープも、心と体を落ち着けるのに役立ちます。
過去の出来事が浮上しやすい
過去の記憶や傷が思い出されることがあります。それは手放すチャンスでもあります。
無理に抑え込まず感じきる
浮かび上がる感情は、癒しや成長のきっかけです。優しく受け止めましょう。
ネガティブな感情が湧いてきたとき、それを無理に打ち消そうとせずにただ感じてみましょう。
怒りや悲しみも、自分の一部として認めてあげることが癒しへの第一歩です。
過去の自分が感じた痛みを、今の自分がそっと抱きしめるような意識を持ちましょう。
心に浮かぶ感情をジャーナリングするのも、整理と気づきに役立ちます。
信頼できる人に話してみる
一人で抱え込まず、気持ちを共有することで心が軽くなることがあります。
信頼できる友人や家族に、自分の感情を率直に話すことは大きな解放になります。
話すことで、頭の中で複雑になっていた思考が整理され、冷静に向き合えるようになります。
共感や受容のある会話は、心の深い部分を癒す力を持っています。
どうしても話せないときは、カウンセラーなど専門家の力を借りることも一つの手段です。
他人のエネルギーに影響されやすい
感受性が高まるため、他人の言動や空気に敏感になることがあります。自分軸を意識しましょう。
距離を置く勇気を持つ
疲れを感じたら人付き合いを最小限にし、自分を守る時間を確保しましょう。
無理に誰かに合わせようとすると、自分のエネルギーが消耗してしまいます。
心がざわつくときは、意識的に物理的・心理的な距離を取ることが大切です。
一人で過ごす時間が、自分自身を整える貴重な機会になります。
安心できる空間で深呼吸し、自分の内側に意識を戻しましょう。
自分の感覚を信じる
外の意見よりも、自分の直感や感情に意識を向けて過ごすことが大切です。
誰かの価値観に左右されず、「自分はどう感じているか」を丁寧に観察しましょう。
感覚が敏感な時期は、直感が冴えやすくなっています。
頭で考えすぎず、心の声を優先することが、正しい選択につながります。
違和感を抱いたら、その感覚を無視せず立ち止まって確認してみましょう。
願いが曖昧なまま行動しない
強いエネルギーに流されて勢いで決断すると、後悔することもあります。意図を明確にしましょう。
願いを言語化してから動く
何を望んでいるのか、自分の中で言葉にして確認してから行動に移しましょう。
願いが曖昧なままでは、どの方向に進むべきかが見えづらくなります。
まずは「自分が本当に求めていることは何か」を丁寧に問いかけてみましょう。
紙に書き出すことは、気持ちの整理にもつながります。
頭の中だけで考えるよりも、視覚的に確認することで意図がはっきりします。
自分の内側にある感情や欲求を、正直に見つめ直す時間も大切です。
周囲の期待ではなく、自分の本音に耳を傾けてみてください。
行動に移す前に、願いの軸がブレていないかを何度も確認しましょう。
意図がはっきりしていれば、途中で迷っても立て直しやすくなります。
焦らずタイミングを見極める
大きな決断は、勢いではなく冷静さを持って判断することが必要です。
たとえチャンスに見えても、今の自分にとってベストなタイミングかは別問題です。
一歩引いて全体を俯瞰してみることで、より的確な判断ができます。
焦って動くと、判断を誤りやすくなります。
不安や周囲の空気に飲まれず、自分のペースを大切にしましょう。
直感が働いたときこそ、冷静さもセットで持つことが大事です。
一度深呼吸してから、行動に移すように意識してみてください。
「今でなければならない」と思い込まないこともポイントです。
本当に必要なものは、タイミングが合ったときに自然と巡ってきます。
まとめ
ライオンズゲートの期間は、内面が揺さぶられやすくもありますが、丁寧に過ごせば大きな飛躍のチャンスとなります。
自分自身と対話しながら、必要なものを選び取っていきましょう。
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